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死ぬときに後悔しないために今からすべき5つのこと

 

こんにちは!

ワークライフキュレーターです。

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死ぬときに後悔しないために

今からすべきことについてまとめます。

 

 

あなたは死ぬとき、どんなことを後悔すると思いますか?

ぜひ少し考えてみてください。

 

 

人によって色々あると思いますが、

人は死ぬとき

『短期的にはさほど重要ではないけれど、長期的には重要なこと』

に取り組んでこなかったこと

を後悔するそうです。

 

つまり、死ぬときに後悔しないためには

出典:フランクリンプランナー

 

ここでいうⅡ領域の活動を増やすことが大切ということです。

 

大切だとわかっていても

つい先延ばしにしちゃうことありますよね…

 

それでは具体的に何に取り組むか宣言したいと思います(笑)

 

 

死ぬときに後悔しないために今からすべき5つのこと

①スキンケアをする

年齢は肌に出ますよね。

単純に、肌の調子がいいと気分も上がります(笑)

  • 日焼け止めを塗る
  • 保湿をする
  • 栄養のあるものを食べる

基本的なことを大切にし、

いつまでも透明感のある素肌を保ちたいものです。

 

②オーラルケアをする

最後まで自分の歯で美味しく食事をしたいですよね。

MR時代に学んだのですが、

口腔状態が悪く、食事が摂れなくなると

途端に衰弱してしまうそうです。

  • 定期的に歯科検診を受ける
  • 歯磨きをしっかりする
  • デンタルフロスでケアをする

をしっかりしていきます。

 

③運動習慣をつける

運動習慣は、身体だけでなく

脳にもいい影響があるそうです。

認知症予防にも散歩がすすめられていたっけ。

私が一番弱い部分ではありますが(笑)、

運動習慣について真剣に考えたいです。

 

④大切な人と過ごす

時間は誰にでも平等に与えられている大切な資産です。

家族、友人などほんとうに大切な人と

その大切な資産(=時間)を共有します。

 

⑤大切な人に感謝を伝える

④にも通じますが

日本人特有の”以心伝心”的なものを過信することなく

「ありがとう」を言葉で伝えていきます。

 

いかがでしたでしょうか?

死ぬときに後悔しないために今からすべき5つのこと

ぜひ参考にしてみてください。

 

 

ワークライフキュレーター

♦お問い合わせ♦ info@worklifecurator.com

 

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